Trzy najlepsze rodzaje herbaty na wzmocnienie układu odpornościowego
1. Herbata cytrynowa. Klasyczna opcja zapobiegania i zwalczania przeziębień i grypy. Herbata cytrynowa jest bogata w witaminę C, dlatego jest uważana za niezawodnego pomocnika w walce z wirusami.
2. Rokitnik z przyprawami. Rokitnik zawiera wiele witamin, kwasów organicznych i innych przydatnych substancji. A sok z tej jagody jest uważany za skuteczny środek przeciwkaszlowy. Dlatego herbata z rokitnika jest idealna do zapobiegania chorobom zakaźnym.
3. Z miodem i imbirem. Prawdopodobnie każdy wie o zaletach miodu. A imbir, ze względu na wysoką zawartość witamin, zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa i wzmacnia układ odpornościowy. Nawiasem mówiąc, ma również właściwości antybakteryjne i zwiększa produkcję ciepła w organizmie.